據國家醫保局8日消息，如何更好地保障女性職工產假期間的權益，將生育津貼直接發放給個人無疑是最有效、最給力的舉措之一。

據統計，全國7個?。ㄊ?span style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.578px;">）全部實現生育津貼發放至個人，分別為上海、福建、山東、重慶等。16個省（市）部分實現生育津貼發放至個人，分別為北京、天津、河北等；9個省（市）仍要求發放至單位，分別為山西、吉林、江蘇、江西等。

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近期春季乍暖還寒，溫差變化大，慢病老人免疫防線脆弱，易受帶狀皰疹侵襲。帶狀皰疹俗稱“蛇纏腰”，是由水痘-帶狀皰疹病毒引發的常見皮膚病，90%以上的成人體內潛伏病毒，約三分之一的人一生中會罹患。50歲后感染風險顯著增加，且年齡越大，風險越高，病情也更嚴重。疼痛是影響帶狀皰疹患者生活質量的重要因素。

上海市疾控中心的研究顯示，規范接種帶狀皰疹2劑疫苗的50歲及以上人群，具有良好的保護效果和安全性。目前，全市325個接種門診提供接種服務。市民可通過“隨申辦”或健康云APP、微信小程序、支付寶小程序的“智慧接種”等方式，就近預約，還可使用“添加受種者”功能為家人預約接種。

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3月8日，海南三亞市旅游行業協會聯合會發布《三亞市住宿業客房預訂退訂指導意見（試行）》，其中提出非法定節假日期間，住宿業經營者、線上預訂平臺應遵循客房入住前7日以上可無理由全額退款規則；法定節假日（元旦、春節、清明節、勞動節、端午節、中秋節與國慶節）期間，住宿業經營者、線上預訂平臺應遵循客房入住前15日以上可無理由全額退款規則。

《指導意見》自2025年3月8日起試行，試行期一年。適用于三亞市行政區域內住宿業客房預訂、退訂及相關服務活動。僅針對線上預訂平臺產生的直客散客訂單，不包含團隊、線下電話預訂、旅行社渠道預訂訂單。

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近日，浙江臺州的黃大爺取出1790顆豆狀小結石引發關注。據了解，在28年前，他因劇烈腰痛被確診為腎結石。但由于當時醫療技術的限制，醫生坦言“結石無法取凈”，只取出一顆拇指大的灰白色大結石和大量棕色豆狀小結石。

2024年底，黃大爺再次出現劇烈的腰痛，CT顯示他右腎多發結石伴中重度積水，結石最長4.8厘米。醫生憑借豐富的經驗和高超的手術技巧，僅通過兩個0.8厘米切口，成功擊碎了1顆4.8厘米的鑄形結石，同時取出1790顆豆狀小結石。術后第二日黃大爺便開始下床活動。

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十四屆全國人大三次會議3月9日下午舉行記者會，民政部、人社部、住建部、國家衛健委四位負責人就相關問題回答中外記者提問。國家衛生健康委員會主任雷海潮介紹，2024年，中國居民的期望壽命已經達到了79歲，比2023年提高了0.4歲。北京、天津、上海、山東、江蘇、浙江、廣東和海南八省市人均預期壽命超過80歲。

國家衛生健康委主任雷海潮介紹，國家衛生健康委將推進心理援助熱線建設，今年5月1日前推動全國統一使用12356心理援助熱線，幫助群眾得到精神衛生方面的服務。

3月9日，人社部部長王曉萍介紹，今年將穩步提高養老保險待遇水平。在去年的基礎上，今年城鄉居民基礎養老金最低標準每月再提高20元，這項待遇提高涉及1.8億城鄉老年居民。同時適當提高退休人員基本養老金，重點向中低收入群體傾斜，這項待遇提高涉及1.4億多退休人員。人社部門將認真測算，確保及時準確發放。

驚蟄時節后，不少人開始出現春困、失眠、煩躁、頭暈、焦慮、易怒等各種不適癥狀。杭州臨平區中醫院醫生表示，這段時間來看失眠問題的病人比平時多了1倍不止，其中女性同胞占了80%。除了普通的失眠癥狀，嚴重患者甚至可能出現幻覺。

中醫認為，春天陽氣生發，肝氣也隨之旺盛。如果肝氣郁結或肝火上炎，就容易導致失眠、多夢。這些癥狀統稱為情志病，也就是平時說的精神類疾病，因此養肝成為調理失眠的關鍵。醫生建議，市民可以從飲食搭配、情志疏導、適度運動及針灸、艾灸、芳香療法等方面進行調治。

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適度運動可以改善睡眠，

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今朝練習開始～

昨日答案揭曉！

上海話“長腳螺絲 ”是指：B.形容高個子、腿長且瘦的人

語境：像我們這種頭以下全是腳的人就叫“長腳螺絲”。

有92%的人答對，你是其中一個嗎？

來源：上海天氣發布、上觀新聞、央視新聞、人民日報、新聞坊、央視網、新華網等

本期編輯：茅軼婧